ALLENAMENTO E PREPARAZIONE FISICA PER L'APNEA

[Siniscam]

Vorrei rispolverare questo post in cerca di consigli per un neofita

Non riesco a capire cosa vorresti sapere di preciso; il Forum contiene diversi articoli che parlano di allenamento per migliorare l'apnea.
Ti consiglio di leggere i due piu' recenti:
L'allenamento del Pescatore In Apnea
e
Allenamento e pesca in apnea - La bicicletta -
Sono piuttosto completi e danno molte informazioni.
Se non troverai quello che cerchi, non hai che da chiedere nello specifico.

[ramojfox]

Leggo volentieri i due articoli citati, come mai sono nella sezione delle attrezzature?

Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

[Siniscam]

come mai sono nella sezione delle attrezzature?

Perche' raggruppate in Guide ed Articoli; lo so, non e' ottimale, ma almeno i "vecchi" del forum sanno dove andare a cercare e come rispondere a chi da poco frequenta questa comunita' virtuale.

[Gas]

Un articolo interessante che potrebbe aiutarci ad aumentare la resistenza nella corsa e quindi ulteriori benefici nell'apnea http://www.cibo360.it/sport/quale/corsa_allenamento.htm buona lettura e buon lavoro

Bell'articolo, lo trovo essenziale e completo per principianti come me.
Personalmente seguivo un programma del genere quando cercavo di aumentare la resistenza.
Poi mi sono dovuto limitare per problemi alla schiena.
La corsa infatti è traumatica, proprio come si dice nell'articolo.